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口袋里短而激烈的鍛煉
通過Circuit Training Assistant在房屋的隱私中保持身體狀況或提高您的健身水平。該應用程序包括基於高強度電路訓練（HICT）的鍛煉庫。
通過Tim Anderson SFG和Geoff Neupert Master SFG的獨家“重置”鍛煉從“原始力量”系統中獲得獨家的“重置”鍛煉來恢復身體移動或提高運動質量的自然能力。
對於多種多樣，該應用程序包括幾種電路格式：間隔訓練（HIIT，TABATA），每分鐘（EMOM），用於時間和盡可能多的回合時間。鍛煉是基於預定義的一組視頻插圖的體重運動或壺鈴練習。
對於初學者或最繁忙的人來說，簡短而激烈的鍛煉可以使您可以在日程安排中進行鍛煉。更高級的用戶可以使用內置練習或自定義練習來創建自己的鍛煉。
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