Offline
تمارين قصيرة ومكثفة في جيبك
احصل على الشكل أو تحسين مستوى اللياقة في خصوصية منزلك Circuit Training Assistant . يتضمن التطبيق مكتبة متابعة على طول التدريبات بناءً على تدريبات الدائرة عالية الكثافة (HICT).
احصل على قدرة جسمك الطبيعية على تحريك أو تحسين صفات حركتك من خلال التدريبات "إعادة تعيين" "إعادة تعيين" من نظام "القوة الأصلية" بقلم تيم أندرسون SFG و Geoff Neupert Master SFG.
للتنوع ، يتضمن التطبيق العديد من تنسيقات الدوائر: التدريب الفاصل (HIIT ، Tabata) ، كل دقيقة في الدقيقة (EMOM) ، للوقت وأكبر عدد ممكن من الجولات في إطار زمني. تعتمد التدريبات على مجموعة محددة مسبقًا من تمارين وزن الجسم المصور أو تمارين kettlebell.
بالنسبة للمبتدئين أو الأكثر ازدحامًا ، تسمح لك التدريبات القصيرة والمكثفة بدمج التمرين في جدولك اليومي. يمكن للمستخدمين الأكثر تقدماً إنشاء تمارينهم الخاصة باستخدام التدريبات المدمجة أو مع تمارين مخصصة.
قامت Mingchao بتحديث الإصدار الجديد هذه الأيام.
إن موضوع المغامرة السادسة هو الرحلة إلى الغرب. >> استراتيجية المغامرة الكبيرة
قبل أن يطلق خط Azur Blue نشاط الربط ، كان هناك أيضًا نسخة طبق الأصل من قارب Musashi الذي سمح للاعبين بقضاء فترة طويلة من العشب.
في لعبة Warhammer 40K Investortor Martyr ، يمكن للاعبين بيع الأسلحة والمعدات التي لا يملكونها في اللعبة ، وتبادلهم للعملات المعدنية ، ثم شراء الأسلحة والمعدات الأخرى مباشرة من حقيبة الظهر. Warhammer 40k استنزاف الشهيد
في تحديث الخادم الياباني المعين لبطولة القدر في 15 نوفمبر ، تم فتح مجموعة البطاقة في المرحلة الثانية من الحرفيين ، كما تم فتح كتاب تعزيز بريتوم.
بدأ الخادم الياباني المعين لموقع Destiny Crown في فتح أنشطة جديدة.
يمكنك بسهولة تنزيل الإصدار الأحدث من Circuit Training Assistant! على موقعنا الإلكتروني. لا حاجة للتسجيل أو إرسال رسائل نصية قصيرة!
